JAYAKARTA NEWS – Musim hujan sudah datang. Di bulan November ini semakin banyak kota di Indonesia yang sudah merasakan tumpahnya air dari langit.
Musim hujan tentu menyenangkan, terlebih setelah musim kemarau yang panjang, tetapi tubuh jadi mudah sakit.
Untuk menjaga stamina dan menghangatkan badan di musim hujan, Anda bisa mengonsumsi minuman herbal. Berikut rekomendasinya.
Beras Kencur
Minuman herbal yang terkenal khasiatnya sejak dulu adalah beras kencur.
Minuman ini terbuat dari beras, kencur segar, jahe dan asam jawa.
Cita rasa yang dihasilkan adalah manis dan sedikit asam, sementara efeknya menghangatkan tubuh.
Beras kencur mampu memberikan kekuatan pada sistem kekebalan tubuh.
Ini terjadi karena kandungan antioksidan yang mampu menghalau radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Beras kencur juga berfungsi sebagai aternatif terapi bekam yang bisa mengeluarkan udara dari dalam tubuh.
Ini membuat tubuh tidak masuk angin dan flu. Sangat cocok dikonsumsi di musim hujan seperti sekarang.
Kunyit dan asam jawa
Minuman herbal kunyit dan asam jawa sangat populer dan mudah dibuat
Bahan yang dibutuhkan hanya kunyit, asam jawa, kadang ditambah sedikit gula merah untuk cita rasa manis.
Namun, beberapa orang senang dengan kombinasi kesat dari kunyit dan rasa asam dari asam jawa.
Kunyit mengandung zat yang dapat melawan jamur, parasit, virus, dan bakteri.
Temulawak dan kunyit
Kombinasi antara temulawak dan kunyit sering jadi pilihan sebagai minuman herbal di musim hujan.
Sebagai kerabatnya kunyit, temulawak memiliki khasiat yang mirip dengan kunyit.
Rempah ini mengandung xanthorrhizol dan kurkuminoid yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan penyebab penyakit.
Perpaduan temulawak dan kunyit sangat berguna untuk menghalau virus batuk dan pilek.
Sujamer
Sujamer adalah singkatan dari susu jahe merah.
Bagi yang tidak terlalu suka rasa jahe, namun butuh minuman herbal, bisa memilih minuman ini.
Resepnya sangat sederhana. Anda tinggal menambahkan jahe merah pada segelas susu panas.
Jangan lupa jahe merah diparut dan dilarutkan dulu dalam air panas.
Wedang uwuh
Minuman khas Yogyakarta ini sering dicari orang pada musim hujan.
Wedang uwuh terdiri dari banyak rempah yang berkhasiat untuk imunitas tubuh.
Antara lain, jahe, kayu secang, cengkeh, kayu manis, pala, serai, kapulaga dan gula batu.
Jahe dan kapulaga pada minuman herbal ini selain memberikan aroma yang harum juga memberikan rasa hangat pada tubuh.***/mel
