Category: Tip & Trik

JAYAKARTA NEWS – Cuaca sebagian besar wilayah di Indonesia sungguh tidak menentu.

Kendati telah masuk ke musim hujan, tapi bisa yang dalam sehari panasnya sampai terasa membakar kulit.

Untuk menjaga stamina agar tidak tumbang atau terkena heat stroke, ada baiknya membentengi diri.

Salah satunya lewat asupan makanan dan minuman yang tepat.

1. Buah yang mengandung banyak air
Selain minum air putih sebanyak mungkin, jangan lupa mengkonsumsi buah-buahan.

Pilih yang banyak mengandung banyak air, seperti melon, semangka, jeruk, atau apel.

Buah-buahan ini juga kaya dengan vitamin C yang mampu meningkatkan stamina tubuh.

Selain itu kandungan mineral dan vitaminnya baik untuk menghidrasi kulit agar tidak kering dan kusam.

2. Kelapa muda
Cuaca yang panas membuat orang mudah berkeringat.

Untuk mengimbangi keluarnya cairan elektrolit dari tubuh, perbanyak konsumsi kelapa muda, terutama airnya.

Sebaiknya jangan diberi tambahan sirup, krim kental manis, atau lainnya yang menambah kalori dan kadar gula.

Agar menyegarkan bisa saja air kelapanya di simpan dulu di lemari es.

3. Salad hijau
Asupan sayuran segar terutama yang berwarna hijau sangat penting dikonsumsi selama cuaca panas.

Selain kaya serat yang baik bagi pencernaan, salad hijau umumnya mengandung air yang baik untuk menghidrasi tubuh.

Beberapa pilihannya antara lain, selada bokor, lettuce, romaine, paprika, ketimun dan buncis.

Sebaiknya gunakan dressing dari vinaigrette, bukan dari mayonaise.

4. Teh chamomile
Bagi yang kegerahan di malam hari dan sulit tidur, jangan lupa minum teh camomile.

Teh ini bisa jadi cara untuk membantu tidur. Konsumsi satu atau dua jam sebelum tidur.

Teh camomile mengandung zat apigenin yang berkerja sebagai obat penenang alami.

Tidur bisa jadi lebih nyenyak.***/mel

JAYAKARTA NEWS – Bepergian dengan pesawat menuntut kesadaran tinggi akan keselamatan bersama. Bukan hanya soal sabuk pengaman atau larangan merokok, tapi juga menjaga ucapan saat berada di bandara maupun di dalam kabin.

Salah satu larangan yang sangat tegas dan tidak bisa ditawar adalah bercanda soal bom.

Meskipun maksudnya hanya gurauan, tindakan ini bisa berujung pada hukuman berat dan membuat satu penerbangan terganggu total, dikutip dari Laman BUMN, Sabtu (28/6/2025).

Bukan Gurauan Biasa: Candaan Bom Dianggap Ancaman Serius

Dalam dunia penerbangan, keselamatan adalah prioritas utama. Candaan soal bom bisa dianggap sebagai penyampaian informasi palsu yang membahayakan keselamatan penerbangan.

Sekali pun tanpa niat jahat, gurauan seperti ini bisa membuat aparat keamanan harus bertindak cepat, melakukan evakuasi, membatalkan penerbangan, bahkan memeriksa pesawat secara menyeluruh.

Hal ini sudah sering terjadi, seperti dalam kasus pesawat yang harus mendarat darurat akibat dugaan ancaman bom, meskipun akhirnya terbukti tidak benar.

Diatur dalam Undang-Undang, Bisa Dipenjara Lama

Larangan ini bukan sekadar imbauan, tetapi telah tercantum jelas dalam Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2009 tentang Penerbangan. Pasal 437 menyatakan bahwa menyampaikan informasi palsu terkait bom bisa dikenai pidana penjara hingga 1 tahun.

Jika gurauan itu menyebabkan kecelakaan atau kerugian harta benda, ancamannya meningkat hingga 8 tahun.

Bahkan jika menyebabkan kematian, pelaku dapat dipenjara hingga 15 tahun. Jelas, candaan semacam ini sangat berisiko dan tidak bisa dianggap sepele.

Membuat lelucon soal bom bukan hanya soal hukum, tapi juga soal kemanusiaan. Bayangkan jika ada anak-anak, lansia, atau penumpang yang rentan terhadap kecemasan ikut mendengar candaan tersebut.

Hal itu bisa memicu ketakutan, panik massal, hingga trauma psikologis.

Apalagi di dalam kabin pesawat yang tertutup dan penuh, rasa aman sangat penting untuk dijaga bersama.

Dampaknya Luas: Jadwal Penerbangan Terganggu dan Petugas Harus Bekerja Ekstra

Satu ucapan tak bertanggung jawab bisa memicu kekacauan. Protokol keamanan diaktifkan, seluruh penumpang harus keluar pesawat, penerbangan ditunda, dan semua bagasi diperiksa ulang.

Ini bukan hanya menghambat satu penerbangan, tapi bisa berdampak ke jadwal penerbangan berikutnya, mengganggu banyak penumpang, dan menyebabkan kerugian besar bagi maskapai

Kampanye Nasional: “Bom Bukan Candaan!!!”

Untuk mencegah insiden semacam ini, pemerintah melalui otoritas penerbangan gencar mengampanyekan “Bom Bukan Candaan!!!” di berbagai bandara. Salah satu contohnya dapat ditemukan di Bandara Abdul Rachman Saleh, Malang.

Kampanye ini bertujuan mengedukasi masyarakat agar lebih bijak dalam bersikap, terutama di ruang publik dan tempat berisiko tinggi seperti bandara dan pesawat udara.

Yuk, Lebih Bijak Saat Bepergian

Ingat, menjaga keselamatan di pesawat bukan hanya tugas kru atau petugas bandara, tapi juga tanggung jawab semua penumpang. Hindari ucapan atau tindakan yang bisa menimbulkan keresahan, terutama soal bom.

Bercanda itu boleh, tapi tidak pada tempat dan situasi yang sensitif. Jangan sampai satu kalimat lelucon membuatmu harus berurusan dengan hukum dan mengganggu ratusan orang lainnya.***/mel